우울증과 우울장애에 대해

우울증과 우울장애 그리고 우울증과 우울장애에 도움이 되는 것들에 대해 기록해 보려고 합니다. 현대사회에선 신체의 건강 및 정신적인 건강에 대해서도 많은 위협을 받고 있는 게 사실입니다. 그만큼 이에 대해 명확히 인지하고 인정하고 노력하는 자세가 필요한데요, 오늘은 그중에서도 흔하고 많은 분들이 겪고 알고 계신 우울증과 우울장애에 대해 알아보겠습니다.

 

 

우울증 이란

우울증,우울장애란 어두운 기분 및 의욕 저하 등이 동반되는 정신 이상상태의 하나입니다. 보통 우울증이란 표현을 많이 쓰지만 우울증보다 우울장애가 정식 명칭으로 되어 있습니다. 주요 증상으로는 우울한 기분 또는 포지티브 한 기분의 감소, 공허, 무기력, 불안, 공포 드으이 증상을 호소하는 경우가 많고, 체중감소 불면, 두뇌회전 저하, 피로, 절망, 주의집중 저하, 죽음에 대한 생각 등 다양한 증상을 나타내기 때문에 증후군이라고도 할 수 있다고 합니다. 다양한 영역에서 개인의 능력을 저하시켜 현대사회단체생활에서의 적응 수준을 떨어뜨립니다. 

 

<<우울증 자가진단 링크>>

우울증자가진단

 

 

주요증상

미국 정신의학회의 정신장애 진단 통계 편람(DSM)의 진단 기준은 다음과 같습니다. 다음의 증상 중 5가지 이상의 동일한 증상이 2주일 이상 나타나야 한다고 합니다. '우울한 기분'또는 '흥미 또는 즐거움의 상실'중 하나는 반드시 포함되어야 합니다. 아동 및 청소년의 경우 과민함으로 대체될 수 있습니다.

• 하루의 대부분, 그리고 거의 매일 지속되는 우울한 기분 및 감정
• 모든 일상 활동에 대해 흥미나 즐거움이 현저히 감소
• 식이조절을 하지 않았는데도 불고하고 체중감소 혹은 증가가 나타남
• 잦은 불면과 과수면
• 잦은 정신운동 흥분 또는 지체
• 잦은 피로 또는 에너지 상실
• 잦은 자기 비난이나 아픈데 대한 죄책, 무가치감 또는 과도하고 부적절한 사고.
• 잦은 사고의 집중력 감소, 결정 곤란.
• 죽음에 대한 반복적인 생각 구체적 계획이 없는 반복적인 자살 사고 또는 시도.

 

 

원인

우울증 또한 여러 가지 요인에 의해 발병하는 것으로 알려져 있습니다.생물학적,심리적,사회적요인등을 모두 합쳐, 생물심리사회적요인이라고 합니다. 우울증은 다른 많은 병들과 마찬가지로 아직 계속 연구 중인 병이며 아직 우울증의 100%명확한 원인이 밝혀진 것은 아닙니다. 여러가지 의견으론 세로토닌이라는 신경전달물질 탓이나 혹은 유년기 및 청년기의 빡빡한 사회분위기 탓이다 라는 이야기들이 많지만 적정한 사례들을 통한 진단밖에 다른 정확한 원인이 밝혀 지지 않아서 아직도 한참 연구중인 상태입니다.

 

 

우울증의 세부항목

• 일반적인 우울증
• 만성 우울증
• 회피성 우울장애
• 양극성 장애
• 반복성 우울장애
• 멜랑콜리아형 우울증
• 불안성 우울증
• 장래성 우울증
• 망상형 우울증
• 비정형 우울증

<출처-나무 위키>